Định Mệnh Của Mặt Trăng & Mặt Trời

Cơ chân: Các động tác di chuyển nhanh, nhảy và thay đổi hướng đều tác động mạnh đến cơ chân. Cơ đùi, cơ bắp chân và cơ mông là những nhóm cơ quan trọng nhất cần được tập luyện để tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ.Sân nhà hay sân kh